Go to the page content

Ditt BMI-resultat:


Se rekommendationer

Ny uträkning

Klassifikation Undervikt
BMI

Ditt resultat:

BMI Classification Table
BMI Klassifikation*
Under 18.5 Undervikt
18.5 - 24.9 Normalvikt
25-29.9 Övervikt
30-34.9 Obesitas klass I
35-39.9 Obesitas klass II
Over 40 Obesitas klass III

*Klassifikation från WHO (Världshälsoorganisationen). BMI-kalkylatorn ska användas av vuxna som är 20 år eller äldre. Prata med din läkare om ditt BMI om du är under 20 år.

Vad innebär det här för dig?

BMI på 18,5 eller under ligger under det normala intervallet och innebär att du är underviktig. Du kanske inte har samma hälsorisker som personer som lever med obesitas, men att vara underviktig kan placera dig i andra riskkategorier. Kontakta din läkare för en utvärdering eller hjälp att få din nutrition på rätt spår.

Vanliga frågor

Varför är det viktigt att veta sitt BMI?

Även om underviktiga personer inte står inför samma hälsorisker som personer som lever med obesitas, är det viktigt att påpeka att det finns signifikanta hälsoproblem associerade med att vara underviktig. BMI kan vara ett bra sätt att hålla koll på hälsorisker relaterade till undervikt. Generellt kan ett lågt BMI innebära högre sannolikhet att utveckla hälsorelaterade komplikationer som:

  • Benskörhet
  • Infertilitet
  • Nedsatt immunförsvar


Fråga din läkare om mer information om de olika sjukdomarna och deras koppling till ett lågt BMI.

Vilka begränsningar har BMI?

BMI är ett enkelt och objektivt mått, som i vissa fall kan vara vilseledande. Forskning har visat att BMI är mindre korrekt för att förutse sjukdomsrisk hos personer som är äldre, atleter, långa eller korta eller har en muskulös kroppsbyggnad. Hos till exempel elitidrottare eller kroppsbyggare kan det vara muskler som gör att de väger mer, vilket också ökar deras BMI.

BMI tar inte hänsyn till:

  • Ärftliga riskfaktorer associerade med obesitasrelaterade sjukdomar, som metabolt syndrom
  • Miljö- eller livsstilsfaktorer bortom att obesitas kan öka risken att utveckla en kronisk sjukdom
  • Hur kroppsfett distribueras på individnivå

Det är viktigt att komma ihåg att obesitas inte nödvändigtvis betyder att du är ohälsosam, precis som att en normalvikt inte innebär att man är hälsosam. Du definieras inte av ditt BMI, men att veta och förstå det kan vara ett bra verktyg för att ta kontroll över din hälsa.

 

Källor

  1. Rueda-Clausen, C F et al, “Assessment of People Living with Obesity,” Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., pp. 1–17, 2020, [Online]. Available: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
  2. Yumuk, V et al, “European Guidelines for Obesity Management in Adults” Obes Facts. 2015 Dec; 8(6): 402–424. Published online 2015 Dec 5. doi: 10.1159/000442721.
  3. Garvey, W T et al, “American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity.” Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI:https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
  4. Guh, D P et al, “The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis,” BMC Public Health, vol. 9, no. 1, p. 88, 2009, doi: 10.1186/1471-2458-9-88.
  5. Prospective Studies Collaboration, “Body-mass index and cause-specific mortality in 900000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies,” Lancet, vol. 373, no. 9669, pp. 1083–1096, Mar. 2009, doi: 10.1016/S0140-6736(09)60318-4.
  6. “Obesity Screening – Medline Plus, U.S. National Library of Medicine” Available: https://medlineplus.gov/lab-tests/obesity-screening/.
  7. “Assessing Your Weight and Health Risk – National Heart, Lung, and Blood Association – U.S. Department of Health & Human Services” Available: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.
  8. Hussain, A et al, “Type 2 Diabetes and obesity: A review” Journal of Diabetology, June 2010; 2:1.
  9. Katzmarzyk, P T et al, “Body mass index and risk of cardiovascular disease, cancer and all-cause mortality” Can. J. Public Health, vol. 103, no. 2, pp. 147–151, 2012, doi: 10.1007/BF03404221.
  10. Kurth, T et al, “Prospective Study of Body Mass Index and Risk of Stroke in Apparently Healthy Women,” Circulation, vol. 111, no. 15, pp. 1992–1998, Apr. 2005, doi: 10.1161/01.CIR.0000161822.83163.B6.
  11. Landi, F et al, “Body Mass Index is Strongly Associated with Hypertension: Results from the Longevity Check-Up 7+ Study” Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1976. Published online 2018 Dec 13. doi: 10.3390/nu10121976.
  12. Dağ, Z Ö et al, “Impact of obesity on infertility in women,” J. Turkish Ger. Gynecol. Assoc., vol. 16, no. 2, pp. 111–117, Jun. 2015, doi: 10.5152/jtgga.2015.15232.
  13. Moussa, O M et al, “Effect of body mass index on depression in a UK cohort of 363037 obese patients: A longitudinal analysis of transition,” Clin. Obes., vol. 9, no. 3, p. e12305, Jun. 2019, doi: https://doi.org/10.1111/cob.12305.
  14. Zhao, G et al, “Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 2, pp. 257–266, 2009, doi: 10.1038/ijo.2008.268.
  15. Lamon-Fava, S et al, “Impact of Body Mass Index on Coronary Heart Disease Risk Factors in Men and Women,” Arterioscler. Thromb. Vasc. Biol., vol. 16, no. 12, pp. 1509–1515, Dec. 1996, doi: 10.1161/01.ATV.16.12.1509.
  16. Van Hemelrijck, M et al, “Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria” Published: June 13, 2018https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197830.
  17. Loomis, A K et al, “Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies,” J. Clin. Endocrinol. Metab., vol. 101, no. 3, pp. 945–952, Mar. 2016, doi: 10.1210/jc.2015-3444.
  18. Zafar, S et al, “Correlation of gastroesophageal reflux disease symptoms with body mass index,” Saudi J. Gastroenterol., vol. 14, no. 2, pp. 53–57, Apr. 2008, doi: 10.4103/1319-3767.39618.
  19. Han, T S et al, “A clinical perspective of obesity, metabolic syndrome and cardiovascular disease,” JRSM Cardiovasc. Dis., vol. 5, pp. 2048004016633371–2048004016633371, Feb. 2016, doi: 10.1177/2048004016633371.
  20. Health risks of obesity – Medline Plus, U.S: National Library of Medicine.” Available: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000348.htm.
  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Available:  https://obesitycanada.ca/guidelines/ 
  22. Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults - ONPP. Available: https://publications.gc.ca/collections/Collection/H49-179-2003E.pdf

Läs mer

Sömn och vikt
Orsaker till obesitas | 5 min. läsningstid

Sömn och vikt

Idag vet vi att risken att gå upp i vikt ökar desto mindre en person sover. När vi sover frigörs hormoner som hjälper oss att kontrollera vår aptit.

Miljö
Orsaker till obesitas | 5 min. läsningstid

Miljö

I vårt moderna samhälle finns flera faktorer som kan öka risken att gå upp i vikt. Vi rör oss mindre och arbetar mer stillasittande.

Stress och vikt
Orsaker till obesitas | 5 min. läsningstid

Stress och vikt

Att känna sig stressad under en längre tid kan förändra aptiten. Det kan i förlängningen öka risken att utveckla obesitas. Att lära sig att hantera stress kan därför hjälpa till att kontrollera vikten.