Go to the page content
Enkla steg för bättre sömn
Att leva med obesitas | 5 min. läsningstid

Enkla steg för bättre sömn

Goda sömnvanor kan hjälpa oss att fatta hälsosamma beslut och förbättra vår förmåga att motstå frestande mat. Några enkla steg är att gå och lägga sig och vakna upp vid regelbundna tider samt att få minst sju timmars sömn varje natt.

9 frågor till din läkare
Att leva med obesitas | 5 min. läsningstid

9 frågor till din läkare

Det kan vara svårt att starta ett samtal om obesitas, även med sin läkare. Dessa nio frågor kan göra det enklare för dig som lever med obesitas att inleda en dialog med din läkare för att få ökad klarhet kring obesitasbehandling anpassad för dig.

6 tips - Matfett
Att leva med obesitas | 5 min. läsningstid

6 tips - Matfett

Fett är livsviktigt för att kroppen ska må bra och fungera som den ska. Det gäller dock att välja rätt typ av fett. Här listar vi sex konkreta tips på hur du kan välja nyttigt framför onyttigt fett.

Kostråd för dig som lever med obesitas
Att leva med obesitas

Kostråd för dig som lever med obesitas

Obesitas behöver behandlas på ett sätt som både kroppen och själen mår bra av. Varför man vill genomföra förändringar kan skilja sig från person till person. Många har som mål att gå ner i vikt, men istället för att fokusera på siffrorna på vågen gäller det att hitta vanor som du mår bra av både för stunden och i längden.

Vad innebär det för din hälsa att leva med obesitas?

Obesitas är en komplex sjukdom som påverkar kroppen på både synliga och osynliga sätt. Även om vissa symtom inte alltid märks direkt kan konsekvenserna på lång sikt vara allvarliga, särskilt för hjärtat och blodkärlen.

Läs mer om hjärthälsa

Obesitas hos unga

Din kropp ska hålla hela livet. Den ska du ta med på äventyr och ge dig energi att göra sådant som du tycker är kul. En god hälsa är grunden för det.

Läs mer om obesitas hos unga

Patientorganisationen Obesitas Sverige (tidigare HOBS)

Många som lever med övervikt eller obesitas uppskattar att prata med någon som förstår. Oavsett om du har upplevt dåligt bemötande, är orolig för din hälsa, eller bara har haft en dålig dag – Kontakta Obesitas Sveriges stödlinje

Obesitas Sverige stödchatt

Patientbroschyr

Vill du ha snabba svar på viktiga frågor om obesitas? I den här broschyren har vi samlat allt som är bra att veta om sjukdomen och när det är dags att söka hjälp.

Ladda ner patientbroschyr

Läs mer om olika behandlingsalternativ

Livsstilsförändringar
Behandling | 5 min. läsningstid

Livsstilsförändringar

När man söker vård för obesitas för första gången får man något som kallas livsstilsbehandling.

Måltidsersättningar
Behandling | 5 min. läsningstid

Måltidsersättningar

Måltidsersättningar är vanligtvis mycket proteinrika och innehåller låga mängder fett och kolhydrater.

Läkemedel
Behandling | 5 min. läsningstid

Läkemedel

Behandling med läkemedel används som tillägg till livsstilsbehandling. I Sverige finns det flera olika läkemedel för behandling av obesitas.

SE25OB00107